Una dieta para bajar de peso efectiva se basa en el equilibrio y la moderación. Es importante consumir una variedad de alimentos nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, mientras se limita la ingesta de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas saturadas.
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Guías y herramientas
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Conoce más sobre mí... Soy Andrea Rosario. Me gradué de Nutrición y Dietética en la Universidad del Zulia en el 2021.
Soy nutricionista, pero también soy una persona llena de pasiones. El ejercicio me motiva porque me asombra el potencial que tiene nuestro cuerpo. Me considero una verdadera foodie, ¡la comida es mi gran amor! Además, me encanta viajar, disfrutar de un buen café con amigas, aprender cosas nuevas y explorar todo aquello que me interesa.
La vida se disfruta al máximo, y esa es la mentalidad que promuevo. Me gusta crear una conexión real con mis pacientes, para que se sientan respaldados y comprendidos. Comparto consejos de nutrición basados en ciencia, sin generar miedos ni seguir tendencias extremas.
Mi objetivo es ayudarte a disminuir porcentaje de grasa, inflamación, reducción de medidas corporales, mejorar tu salud y calidad de vida, mejorar tu relación con la comida, hidratar y cuidar tu piel desde lo interior.
Puedes hacerlo desde cualquier lugar del mundo!
Te acompaño, te guió y estaré contigo en todo el proceso.


Servicios
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- Plan nutricional para aumento de peso.
- Formación nutricional: Aprende a hacer una compra saludable.
- Alimentación en las diferentes etapas de la vida: Infantil, Adolescente, Edad de oro.
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¿Qué incluye la consulta de nutrición online? Desde planes de alimentación hasta mediciones corporales.
Planes de alimentación
Crearé una guía personalizada que combina alimentos nutritivos según tus necesidades y objetivos.
Lista de compra
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